Bem Estar

Diariamente, nossos pensamentos podem ser envolvidos por diferentes sentimentos e emoções, como alegria, tristeza, raiva ou medo. Esses estados emocionais podem impactar a qualidade de vida, e a ciência pode ter comprovado que saúde e felicidade estão diretamente relacionadas uma com a outra. Estudos mostram que o aumento do bem-estar da saúde mental tem...

Provavelmente você já sabe que atividade física traz muitos benefícios para a saúde. Mas os benefícios de se exercitar vão muito além do controle de peso. O sedentarismo leva à dor nas articulações, acúmulo de gordura abdominal e no interior das artérias, aumento excessivo do peso, aumento do colesterol e...

A pandemia provocada pelo novo coronavírus tem causado outros problemas além da Covid-19. O uso de aparelhos eletrônicos tem aumentado, o que acaba refletindo no desenvolvimento infantil. Com a necessidade do isolamento social, as atividades ficaram limitadas, e as crianças passaram a usar ainda mais esses equipamentos. Uma pesquisa realizada pelo Departamento de...

Quem vive com animais domésticos sabe como é bom ter a companhia de um amigo fiel todos os dias. Mas os benefícios que os pets nos trazem vão além dos momentos de diversão. Estudos sugerem que ter um animal de estimação faz bem para a saúde, especialmente da mente.  Por conta da pandemia da Covid-19, nas últimas semanas...

Para conter o avanço da pandemia de Covid-19, foram adotadas medidas de isolamento social que acabaram representando um grande desafio para as famílias. Além da adaptação às novas rotinas de trabalho, a intensa convivência sob o mesmo teto pode acabar gerando conflitos, especialmente para quem tem crianças em casa.  Mantê-las...

Nas últimas semanas vimos nosso cuidado com a saúde redobrar. Por conta da pandemia do novo coronavírus, passamos a sair de casa somente quando necessário e adotamos novos hábitos de higiene e distanciamento social. Em tempos de isolamento, estamos vendo menos a luz solar, o que pode aumentar a carência de vitamina D. Mas o que isso implica na sua...

Recentemente, muitas informações têm sido divulgadas a respeito de alimentos milagrosos no combate e na prevenção ao novo coronavírus. Mas não se deixe enganar. Não há nenhuma receita mágica contra o Covid-19, e a melhor forma de prevenção continua sendo o isolamento social e a higienização das...