Qual a forma correta de usar a máscara contra a Covid-19?

O uso de máscaras foi recomendado pelo Ministério da Saúde desde o início de abril como medida de prevenção à Covid-19, já sendo obrigatório em algumas cidades do país. Essa proteção diminui consideravelmente a disseminação do novo coronavírus, principalmente em ambientes de uso coletivo, como no transporte público, parques e estabelecimentos.

Como boa parte dos casos são assintomáticos, tem crescido o número de pessoas espalhando o vírus sem saber isso. Por isso, além de higienizar as mãos, manter os ambientes limpos e arejados, evitar aglomerações e vacinar-se contra a gripe, precisamos adotar o uso da máscara como uma ação de reforço adicional contra o Sars-CoV-2. 

Para prevenir a autocontaminação por uso inadequado da máscara, é preciso ter atenção durante o uso e manuseio das máscaras. É necessário que o equipamento de proteção individual esteja cobrindo completamente o nariz e a boca, sem vãos laterais. Manusear ou descartar o equipamento da forma errada também pode aumentar o risco de contaminação.

Tipos de máscara

Levando em consideração que não há máscaras cirúrgicas para toda a população, as máscaras caseiras são a solução para quem precisa sair de casa. Mesmo que sua capacidade de filtragem não seja tão eficiente, seu uso já reduz consideravelmente as chances de contaminar outras pessoas. Podem ser as de tecido, costuradas em casa, ou as descartáveis. 

Já as cirúrgicas devem ficar restritas a médicos e profissionais de enfermagem. Sendo mais utilizada para prevenir a propagação de gripe e resfriados, essa máscara filtra partículas em apenas um sentido, retendo o que é emitido por quem a utiliza.

Além desta, provavelmente você também já deve ter ouvido falar da máscara N95. Seu uso foi recomendado apenas para pessoas com suspeita de infecção pelo coronavírus e por profissionais de saúde que vão atendê-las. Diferente da máscara cirúrgica, a N95 ou PFF2 é capaz de garantir proteção em dois sentidos, porque tem um filtro de ar que bloqueia pelo menos 95% das partículas em suspensão e ajuda na proteção contra doenças por transmissão aérea, como o coronavírus.

Como usar a máscara 

A Organização Mundial de Saúde (OMS) emitiu recentemente um alerta para que se utilize as máscaras de maneira correta, evitando a falsa sensação de segurança. Para isso, é importante que tanto a colocação quanto a retirada do equipamento ocorra com as mãos limpas; e sempre tocando apenas no elástico. Também não se deve tocar no rosto ao ajustá-la, e a atenção deve estar voltada para a situações em que a mão pode ter contato com o rosto, como arrumar o cabelo, falar ao celular ou colocar/retirar óculos.

E por falar em óculos, seu uso junto da máscara pode ser incômodo, já que as lentes costumam embaçar. Neste caso, a melhor solução é usar os modelos de máscara que têm um arame flexível por dentro, ajudando a moldar a máscara ao rosto. E não se esqueça! A máscara deve ser tratada como um objeto íntimo de cada pessoa. Logo, cada um deve utilizar apenas a sua. 

Erros comuns durante o uso da máscara

1. Nariz ou boca expostos: a função da máscara é cobrir as “portas de entrada e de saída” do vírus no organismo. Daí vem a importância de jamais deixar as narinas e os lábios expostos. Para que a proteção seja efetiva, o ideal é que a máscara cubra o nariz inteiro e desça até o queixo, de modo que não sejam formados vãos por onde gotículas possam entrar ou sair. 

2. Máscaras largas para o seu rosto: mesmo quando feitas de tecido, sob medida, pode ser que o equipamento fique largo nas laterais do rosto. Neste caso, recomenda-se fazer um nó nos elásticos ou na cordinha para que a vedação seja completa. Faça isso antes de sair de casa, com as mãos limpas.

3. Máscara no queixo: ao fazer isso, você terá de encostar na parte do tecido, que pode estar contaminada. Além disso, a parte externa, que talvez esteja com o vírus, pode virar para dentro e ficar em contato com a pele, justamente na área das mucosas, permitindo a contaminação. Para tirar a máscara por pouco tempo - ao beber água, por exemplo -, não a puxe para o queixo. O ideal é só tocar nas cordinhas ou no elástico.

4. Mãos contaminadas: Quando tocamos na na parte contaminada (tecido), seja para ajustar ou tirar/colocar o equipamento, estaremos contaminando nossas mãos. Dessa forma, podemos nos infectar ou espalhar o vírus para outros objetos e pessoas. Tire a máscara de trás para frente, tocando apenas nos elásticos, e segure-a (sempre evitando encostar na parte do tecido). Depois, recoloque-a, também pelos elásticos. 

5. Descartando a máscara: quando fizer uma pausa para a refeição, por exemplo, jamais coloque a máscara sobre a mesa, pois a superfície pode estar contaminada. O ideal é guardar a máscara em um saquinho limpo, caso torne a usá-la. Se a sua máscara for descartável, coloque-a sempre dentro de um saco (de papel ou de plástico) antes de jogá-la na lixeira. Isso evita que alguém, ao recolher o lixo, encoste na máscara contaminada e se infecte.

6. Validade da máscara: as máscaras devem ser trocadas com frequência, de duas em duas horas ou sempre que ficarem úmidas. Se você tossir ou espirrar, por exemplo, lave bem as mãos, tire o equipamento da forma correta e descarte-o em um saco (se for a de tecido, lave-a). Higienize as mãos novamente e coloque uma nova máscara.

Faça bom uso da máscara e proteja-se contra a Covid-19.